terça-feira, 8 de novembro de 2016

NOZ

NOZES
                               
                        Informação nutricional :
Quantidade por 100 gramas
Calorias  607
Gorduras Totais 54 g
gorduras saturadas 9 g
gorduras poliinsaturadas 15 g
gorduras monoinsaturadas 28 g
gorduras trans 0,1 g
Colesterol 0 mg
Sódio 273 mg
Potássio 632 mg
Carboidratos 21 g
Fibras Alimentar 7 g
Açúcar 4,2 g
Proteínas 20 g
Vitamina A                              3 IU Vitamina C                              0,5 mg
Cálcio                                     117 mg    Ferro                                 2,5 mg
Vitamina D                              0 IU Vitamina B 6                           0,4 mg
Vitamina B 12                         0IU G Magnésio                            229 mg


fonte : GOOGLE  

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